Abenteuer Integrität
„Ich habe entdeckt, dass ich seit Jahren derselben Frage folge. Und jetzt mache ich sie zum Experiment.“
Das war eine der Entdeckungen während meines zweimonatigen Anhaltens in Andalusien:
Antara - von innen nach aussen Stabilität und Kraft aufbauen
Atmung - immer damit beginnen, die eigenen Atmung wahrzunehmen und erkennen
Coaching - was signalisiert mir mein Körper
Seit mehr als 35 Jahren begleite ich Menschen und ihren Körper. Rückblickend erkenne ich, dass mich all die Jahre dieselbe Frage meiner Arbeit unterliegt:
Was ist für mich stimmig? Wie kann ich meinem eigenen inneren Kern, meine eigene Art besser spüren? Mich damit verbinden? Mich von dort aus bewegen und auch leben?
Über das Hendricks-Coaching bin ich dann beim Begriff Integrität gelandet. Das Wort Integrität stammt vom lateinischen integer ab und bedeutet unberührt, unversehrt, ganz. Dabei geht es nicht um Moral, es geht um die innere Unversehrtheit, die jeder Mensch in sich trägt. Ich glaube nicht, dass wir diese Unversehrtheit verlieren. Was wir verlieren können, ist die Verbindung zu ihr. Im Alltag übergehen wir uns, passen uns an, funktionieren irgendwie oder handeln gegen das, was wir eigentlich längst wahrgenommen haben.
So entfernen wir uns Stück für Stück von unserer eigenen Stimmigkeit.
Integrität bedeutet für mich deshalb nicht, perfekt zu sein oder immer die richtige Entscheidung zu treffen. Integrität ist die Bereitschaft, die Verbindung zu dieser inneren Unversehrtheit immer wieder neu herzustellen – durch Wahrnehmen und durch stimmiges Handeln.
Dabei spielt unser Körper eine besondere Rolle. Nicht, weil er immer recht hätte oder weil jeder Impuls eine Handlungsanweisung wäre. Sondern weil er uns fortwährend Informationen darüber gibt, wie es uns geht und ob etwas für uns stimmig ist.
Ein Körpersignal ist kein Befehl - es ist eine Information.
Und hier kommt für mich das Abenteuer Integrität ins Spiel.
Abenteuer Integrität soll eine Reihe von Erfahrungsräumen für Menschen werden, die neugierig auf sich selbst sind und ihre Wahrnehmung vertiefen möchten. Wir bewegen uns, experimentieren, reflektieren und nutzen Werkzeuge aus meiner langjährigen Körperarbeit ebenso wie aus der Integritätsarbeit nach Gay und Katie Hendricks.
Es werden keine klassische Seminare sein, in denen fertiges Wissen vermittelt wird, sondern gemeinsame Forschungsräume. Ich bringe meine Erfahrung aus über drei Jahrzehnten Körperarbeit und Coaching mit. Die Teilnehmenden bringen ihre eigenen Erfahrungen, Fragen und Beobachtungen mit. Aus diesem Austausch entstehen oft Erkenntnisse, die keiner von uns allein gefunden hätte.
Jede Expedition widmet sich einer konkreten Frage aus dem Leben. Es geht nicht darum, möglichst schnell Antworten zu finden, sondern die eigene Wahrnehmung zu verfeinern und Schritt für Schritt wieder mehr Übereinstimmung zwischen dem, was wir spüren, und dem, wie wir leben, entstehen zu lassen.