Antara®-Classic
Ein gutes Training wirkt der “modernen Sitzkultur” und ihren ungünstigen Folgen entgegen und stärkt den Körper von innen nach außen. Es bringt dich zurück in deine Aufrichtung, in dein Spüren, in deine Kraft.
Als Grundlage meiner Kurse nutze ich das Bewegungskonzept Antara®, da es wissenschaftlich fundiert, konsequent funktionell und vor allem wirksam ist.
Mein Hauptfokus beim Training liegt auf Körperbewusstsein, Haltung und tiefer Kraft - als Grundlage für Stabilität, Leichtigkeit und innere Präsenz.
Präsenz-Kurse:
Montags, 8:00 Uhr und 10:00 Uhr - ev. Pavillon, Bad Grönenbach
Montags, 16:30 Uhr - Fa. Rapunzel, Raum Allgäu, Legau
Mittwochs, 18:30 Uhr - Kursaal, Haus des Gastes, Bad Grönenbach
Online-Kursstunde:
Donnerstags. 19:30 Uhr - wo immer du bist (per Zoom)
“Antara bei dir ist viel mehr als nur Sport – es ist ein Weg zu mehr Körperbewusstsein und innerer Stärke.“
Ein gezieltes Training das von innen nach außen stärkt, mit ruhigen und bewussten Bewegungen. Stabilität, Kraft und Freude im Körper - Antara® wirkt!
